Tai Chi

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Sie wollen allgemein und vorsorglich fit bleiben, Ihre Verspannungen lösen, diverse Beschwerden im Bewegungsapparat oder im Herz-Kreislaufbereich lindern oder gar beseitigen? Dann sind Sie in unserer speziellen Übungseinheit mit Tai Chi (= „ultimative Faust“), eine chinesische „innere Kampfkunst“ goldrichtig. Wir wollen den Aspekt der Gesunderhaltung und der Steigerung des Wohlbefindens durch diese Übungen fördern. Durch die besondere Art der Bewegungen, die langsam, gleichmäßig und fließend ausgeführt werden, in Verbindung mit einer Atemtechnik kann eine wohltuende Entspannung für die Muskeln, Sehnen und Bänder, für die Durchblutung und sogar für das seelische Befinden ausgehen.

 

Senioren Turnen gemischt, Tai Chi: Montag: 19:00 – 20:00 Uhr
Elmi Steeger, Geststr. 30, 47199 Duisburg | Telefon 02841/80778 | E-Mail